牛宝体育今日是我国第五个“全民健身日”。一项调查统计显示牛宝体育，百分之七十以上的中国人身体处于亚健康的状态。随着生活节奏的加快，留给大家特别是年轻人健身的时间越来越少。

　　不同年代的人有着不同的健身方式。中年以上的人健身大多在室外牛宝体育，以广场舞、散步、太极拳等为主，而年轻人则偏重于去健身房牛宝体育，练瑜伽、球类运动以及使用一些健身器材。

　　从2009年开始，国务院将每年的8月8日定为“全民健身日”，这不仅是纪念北京奥运会的成功举办，也是希望借此改变我们的生活习惯，树立健康积极的生活理念。随着城市发展的步伐越来越快，人们休闲健身的时间甚少，“全民健身日”你将怎么过?你喜欢的运动是什么?对自己小区的健身器材是否满意?有什么好的健身方法与我们分享?

　　@佳期有约VICKY ：有些小区的健身设施破损很严重，有些物业也根本不管，也有些户外绿化带的公共健身设施也存在破旧现象，希望引起重视，为市民提供良好的环境。

　　@小霞的雨伞是蘑菇：其实不止明天，为了自己的身体健身还需要节日嘛?每天睡觉前做50个仰卧起坐是最现实的。

　　@灌篮高手不是盖的：工作了，空余时间少了，很难再像大学那样挥汗如雨奔跑在运动场上，肥胖的几率也在威胁自己健康!尽力吧，为了健康，争取坚持每周做运动。

　　@翩翩起舞的娇娇：每天被工作压得喘不过气来，哪里还有力气和时间去健身啊，一回家就窝沙发上了。全民健身日，我一定要出去锻炼锻炼，我喜欢游泳!

　　@小星SS：多运动没有坏处的，全民健身日更应该运动咯，强身健体才能为国家做更多的贡献嘛!

　　@胡小毛Lilia：哎呀，夏天都在空调房里呆着，人都变懒了，越怕不想运动了，明天肿么办，不想与社会脱节啊。

　　@李凯的小草帽：动不动就感冒，现在身体素质越来越差了，急需锻炼哈~求快速有效的健身办法。

　　@霸王别姬007：原来还有6块腹肌，一年的时间不打球，已经变成肥油了，更没得妹纸喜欢了，我要去球场挥汗!

　　@小希希的秋天：我不要做林妹妹，拒绝生病!做个健康明媚的女子，明天6点起床晨跑牛宝体育，回来洗个澡了上班，一天都精神的。

　　@亚美细细柔：8月8日诶，健身日也是爸爸节啊。哈哈~带着老爸去健身，身体才是革命的本钱，嗯，就这么愉快地决定了。

　　@步入跳舞123：带着父母去周边爬山是个不错的选择，全民健身肯定要全家出动啦~~求放假。

　　@陪猫过夜的鼠：我们家分工均匀牛宝体育，老爹早上在公园打太极，老妈晚上在广场跳舞，我每天教人家怎么健身，一家人身体健康。

　　@西瓜冰：父母渐渐老去，真需要多锻炼，老人又不能剧烈运动，还是坚持每天饭后陪他们散散步吧。(记者单航)

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