号称包治百病?播放量超千万!这种“新式健身”方式真这么管用?医生这样说……牛宝体育
栏目:户外知识 发布时间:2023-05-15 01:04:41

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  《健康中国行动(2019-2030)》15项重大行动的第3项“全民健身行动”提到,“缺乏身体活动成慢性病发生的主要原因之一”。