“推进全民健身 赋能美好生活”健牛宝体育身气功5月27日开班
栏目:户外知识 发布时间:2023-05-23 01:51:45

  牛宝体育2023年春季开始,利用100天时间牛宝体育,在全市有需求和有培训场地的社区、太极拳和健身气功晨练站点,举办健身气功培训班。

  教学地点:北山永福广场、北海公园、大白楼广场、东榆花园广场、三合林广场、南环足球场、阳光花园广场、西城区中俄体育场。

  教学内容:国家体育总局推出的健身气功《八段锦》牛宝体育、《五禽戏》、《易筋经》、《大舞》、《导引养生功十二法》、《马王堆导引术》牛宝体育,《导引养生功之和胃健脾功》、《新编成人版明目功》牛宝体育、《颈项抻拉功和六、六颈椎功》《强体助肺健身术》等功法牛宝体育。

  课程安排:每套功法视情教学10—12堂课,以群体学员能够在口令音乐引导下自行习练为每套功法教学标准。