牛宝体育“不恰当健身确实会引起脱发。”杨志波介绍，像刘亮这种因健身引起的脱发，医学上叫做雄激素性脱发，是一种多发于中青年时期的毛发进行性减少的疾病，也被称为脂溢性脱发。“运动健身特别是频繁、大量进行运动，会让人体内雄性激素水平长时间保持在高位，导致或加剧脱发症状。”杨志波说牛宝体育。

　　杨志波表示，除了过度健身是时尚人群的脱发因素之一外，还有的脱发患者是因为心理压力、营养不良及熬夜、抽烟等不良生活习惯引起的。因此，预防脱发除了健身强度不能过大，还需注意这些方面：

　　其次牛宝体育，要善于调节自己的情绪和精神压力，因为焦虑不安也是导致脱发的重要原因之一。

　　三是要戒烟、戒酒、避免熬夜牛宝体育，因为不良的生活习惯会使头皮毛细血管收缩，影响头发生长。

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