牛宝体育初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼。 突然大量运动，机体难以适应，会出现严重的疲劳感，还可引起肌腱、肌肉拉伤。正确的锻炼方法是：从小运动量开始，让机体有个适应的过程，然后逐渐增加运动量。　　初次进行器械锻炼，认为把所有的器械都做一遍才算得到锻炼了。 其实，完全没有必要每次健身把器械一个不落地做过去。正确方法...

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　　牛宝体育4月22日，在衡水市区滏阳河体育公园的笼式空竹场，空竹爱好者在舞动空竹。河北日报记者 焦 磊摄　　截至目前，全市共建成各级各类体育场地10744块，总面积908万平方米，人均体育场地面积达到2.03平方米；目前,全市农民健身工程覆盖了近4000个行政村，覆盖率超过80%；目前，全市获得等级证书的社会体育指导...